Batidos quema grasa, pierde 4 kilos en 1 semana

Perder peso nunca fue tan delicioso y practica de hacer.

Ya que batidos hay muchos pero si logras combinar las frutas que son, podrás estimular naturalmente la perdida de peso en tu organismo, logrando así perder esos kilitos de mas que tanto queremos deshacer.
Te recomiendo seguir al pie de la letra estos deliciosos batidos quema grasa, que puedes variar y elegir los que mas te gusten lo importante es no excederse con el consumo.

Estos los mejores batidos para quemar grasa:

1.   Batido de uva y fresa:

Este batido tiene una alto contenido de proteínas y nutrientes, que ayudan naturalmente a quemar la grasa del organismo ademas de poseer antioxidantes que te ayudaran a desintoxicar tu organismo.

Ingredientes: 

• 10 uvas sin semilla
• 5 fresas
• Una manzana picada en trozos
• Vaso y medio de agua o yogur natural sin azúcar
• Miel para endulzar (opcional)

Solo debes licuar todos los ingredientes no deberás colar, debes consumirlo inmediato. 

2.   Batido de kiwi, sandía y fresas:

La combinación de este batido es la mejor forma de perder peso natural, nutritiva y por supuesto sanamente, debido a que estas frutas están compuestas de un alto contenido de antioxidante, diuréticos que favorece tu salud.

Ingredientes:

• Una rebanaba de sandía fresca
• Un pieza de kiwi
• 6 piezas de fresa y/o uvas
• Una taza de agua natural o mineral

Debes licuar muy bien los ingredientes sin colar, luego beber inmediatamente. Debes consumirlo máximo tres veces por semana para que obtener mejores resultados.

3.   Malteada de pera

Esta fruta es depurativa y diurética, además aporta carbohidratos y sodio proporcionando una gran variedad de beneficios para la salud de tu cuerpo, así que lo ideal seria consumirla como batido despues de haberte ejercitado, ya que sus nutrientes te ayudad a recuperarte la fuerza despues de un desgaste físico.

Ingredientes:

• Una pera 
• Medio plátano (opcional) 
• Una cucharada de algún cereal, avena, salvado, amaranto, etc. el que tu prefieras. 
• Un vaso de leche de almendras, soya o yogur.

Licuas muy bien todos los ingredientes, y tomas al momento de prepararlo.

4.   Batido de fresas y frambuesas:

Este sin duda es el mas delicioso batido, ademas la combinación de estas frutas nos brinda una gran cantidad de antioxidantes, minerales y vitaminas ademas de poseer una gran cantidad de agua, muy practico para bajar peso ademas de cuidad tu salud.

Ingredientes:

• ¾ taza de frambuesas
• Una taza de fresas congeladas
• Un toque de vainilla
• Una taza de leche de soya, o de vaca baja en calorías.

Licua los ingredientes no olvides que debes consumirla al momento de prepararla (Opcional: se puede espolvorear o agregar piezas de nuez).

Es recomendable que agregues estos deliciosos batidos con una dieta equilibrada y baja en calorías; ya que estos ricos batidos estimularan naturalmente a la perdida de peso, lo puedes tomar en esos momentos que desees pecar en tu dieta y en vez de comer carbohidratos lo reemplazas por cualquiera de estos ricos batidos y por supuesto no olvides agregar una pequeña rutina de ejercicios por lo menos de 30 minutos. 

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