La Dieta del Limón: en solo 5 Días logras resultados sorprendente!
La dieta del limón es efectiva y rápida, gracias a sus propiedades adelgazan tes y a la vez es muy estricta, por esta razón no se debe exceder los cinco días, recomendados para esta dieta ya que podría ocasionarnos trastornos y problemas alimenticios...
¿EN QUE CONSISTE?
Lunes
Durante todo el día se bebe zumo de limón diluido en agua al clima. Si se desea dulce se puede endulzar, pero sólo con stevia.
En el almuerzo y la cena se deben comer verduras cocidas, como acelgas, espinaca, nabos, zanahoria, calabaza y calabacines. No se pueden comer las patatas.
Martes
Para el desayuno y la merienda:
Té con limón endulzado con stevia
A media mañana y media tarde una naranja o un pomelo.
En el almuerzo:
Dos vasos de zumo de limón diluido en agua templada
Un plato grande de ensalada de zanahoria
Tomate y berro
Dos rodajas de piña.
Para la cena:
Dos vasos de zumo de limón diluidos con agua templada
Un plato mediano de arroz integral con un huevo duro
Una pera.
Miércoles
Para el desayuno y la merienda:
Té con limón endulzado con stevia.
A media mañana y media tarde:
Una naranja o un pomelo.
Para el almuerzo:
Dos vasos de zumo de limón diluidos en agua templada
Una pechuga a la plancha con limón
Un tomate en rodajas con un poco de sal y aceite de oliva
Una manzana
En la cena:
Dos vasos de zumo de limón diluidos en agua templada
Una porción de puré de calabaza
Ensalada de lechuga y tomate
Unas diez o quince fresas.
Jueves
Para el desayuno y la merienda:
Té con limón y endulzado con stevia.
A media mañana y media tarde:
Una naranja o un pomelo
En el almuerzo:
Dos vasos de zumo de limón diluidos en agua templada
Una porción de pescado a la plancha con limón
Ensalada de berenjena
Dos rodajas de piña.
En la cena:
Dos vasos de zumo de limón diluidos en agua
Calabacines rellenos con arroz integral y queso
Puré de zanahoria
Una pera.
Viernes
Para el desayuno y la merienda:
Té con limón endulzado con stevia.
A media mañana y media tarde:
Una naranja o un pomelo.
En el almuerzo:
Dos vasos de zumo de limón diluido en agua templada
Una porción de carne de ternera
Una ensalada de lechuga
Tomate y pepino
Una manzana.
En la cena:
Dos vasos de zumo de limón diluidos en agua templada
Una porción de pollo al horno y sin piel
Espinaca gratinada
Dos rodajas de melón
No olvides que puedes tomar todo el zumo de limón que te provoque, pero debe ser diluido en agua templada. Lo que se recomienda es tomar de seis a ocho vasos diarios de esta mezcla. Asimismo se debe tener en cuenta que se debe cambiar los malos hábitos a la hora de comer y por supuesto ejercitarse por lo menos 30 minutos diarios.
Fuente: Mejorconsalud
