Embarazo: 7 Cosas que debes hacer para evitar las estrías
Son tantas las preguntas, pero ninguna puede ser 100% acertada ya que todas las mujeres somos muy diferentes y los cambios pueden variar drasticamente, algunas puede que no experimenten los malestares del embarazo, tambien el peso puede variar bastante dependiendo de la alimentación que se lleve en esta etapa, unas mujeres pueden llegar a subir 2 tallas de su peso inicial al embarazo y solo 40% de las mujeres logra tener el cuerpo similar a como lo tenían...
Subir de peso puede ocasionar bastantes estrías, ya que la piel se estira mas de lo normal solo debes poner en practica estos simples consejos:
- Mantén hidratado el abdomen, con aceites para el cuerpo o cremas... aplica las tres veces al día o cuando creas que sea necesario.
- Toma bastante agua en el transcurso del día, por lo menos 4 litros de agua...
- Come frutas y verduras, tratando de evitar la comida chatarra!
- Ejercita te media hora por día, para mantener tu cuerpo con energía ya que el embarazo suele ser un poco agotador...
- Evitar rascarte con la unas usa siempre la plana de tus dedos, ya que cualquier rasguño puede ocasionar estrías.
- Mantén tus uñas cortas, para evitar rascarte dormida.
- Evitar la ropa ajustada por tambien puede causar picazón...
- Para evitar estrías en los senos, puedes aplicar desde el primer mes leche entera con un algodón; dejando actuar por media hora y enjuagas con agua tibia.
